.RU

Семинар-тренинг Современные технологии разработки индивидуальных программ фитнес-тренинга


Семинар-тренинг
Современные технологии разработки индивидуальных программ

фитнес-тренинга


Семинар предназначен для фитнес – директоров, фитнес – менеджеров, персональных тренеров, инструкторов тренажерного зала, инструкторов групповых силовых программ. Семинар также будет полезен выпускникам фитнес - курсов по направлениям «Персональный фитнес-тренинг», «Фитнес-тренинг в тренажерном зале», «Силовая аэробика», «Тренажерные технологии» и т.п., которые не имеют практического опыта в разработке фитнес-программ, а также лицам, занимающиеся фитнесом самостоятельно.

Рано или поздно каждый специалист или любитель, занимающиеся силовым тренингом задаются вопросом о том, чем необходимо руководствоваться при выборе тех или иных упражнений, как их комбинировать между собой, почему именно то или иное упражнение лучше выполнять в конце или начале тренировки. Однако для многих людей ответов два: «Потому что все так тренируются…» или «Потому что так тренируется (или тренировался) мой тренер или известный спортсмен…». Семинар направлен на то, чтобы сломать этот стереотип и научить обосновывать свой выбор, определяя его правильность за счет того, что на нем разбираются различные методы и взгляды на вопрос подбора упражнений в зависимости от уровня готовности к нагрузкам, ближайших и долгосрочных задач, доступности средств тренинга. Приводятся их достоинства и недостатки, обоснованность выбора с точек зрения анатомии, физиологии, педагогики, психологии. В рамках семинара проводится тренинг в разработке программ с их последующим анализом и разбором ошибок.

^ В программе семинара:

Анализ первичной информации о клиенте, определение ближайших задач. Планирование двигательной активности в микроциклах. Дозировка нагрузки в зависимости от уровня готовности к нагрузкам. Тренировочные схемы. Выбор упражнений и исходных положений. Комбинирование упражнений и мышечных групп (блоков) между собой. Тренинг в разработке фитнес – программ. Анализ разработанных фитнес – программ.

Всего учебных часов: 12

Автор и ведущий семинара: Дмитрий Эрденко - специалист по физической культуре, спорту, физической реабилитации и лечебной физкультуре; заведующий методическим кабинетом кафедры ЛФК, массажа и реабилитации РГУФКСиТ; эксперт FPA; кмс, призер чемпионатов России по восточным единоборствам, автор фитнес-программ, участник теле и видеопрограмм, посвященных здоровому образу жизни.


^ Семинар-тренинг
Качественный сервис в сфере обслуживания как конкурентное преимущество.


Освоить навыки, необходимые для успешного обслуживания клиентов и создания организационной культуры, необходимой для высококлассного сервиса; помочь осознать ценность вклада каждого сотрудника в создание конкурентных преимуществ компании - цель этого семинара

^ В программе семинара:

Что такое качественный сервис. Значение качественного сервиса. Причины неудовлетворительного сервиса. Стандарты первоклассного обслуживания. Коммуникативные навыки необходимые для эффективного общения с клиентом. Политика работы с жалобами в организации. Управление стрессом и поддержание рабочего состояния.

Всего учебных часов: 16

Автор и ведущий семинара: Жукова Елена - практический опыт работы в фитнесе и управление клубом более десяти лет. Автор и ведущая обучающих семинаров и методических программ.


^ Лекция
Теория и методика силового тренинга. Дозировка нагрузки.

Мышечная гипертрофия. Развитие силовых способностей


Учебных часов: 4

Автор и ведущий: Дмитрий Эрденко - специалист по физической культуре, спорту, физической реабилитации и лечебной физкультуре; заведующий методическим кабинетом кафедры ЛФК, массажа и реабилитации РГУФКСиТ; эксперт FPA; кмс, призер чемпионатов России по восточным единоборствам, автор фитнес-программ, участник теле и видеопрограмм, посвященных здоровому образу жизни.


^ Лекция
Теория и методика аэробного тренинга. Дозировка нагрузки.

Уменьшение жировой ткани. Тренировка аэробной выносливости

Учебных часов: 4

Автор и ведущий: Дмитрий Эрденко - специалист по физической культуре, спорту, физической реабилитации и лечебной физкультуре; заведующий методическим кабинетом кафедры ЛФК, массажа и реабилитации РГУФКСиТ; эксперт FPA; кмс, призер чемпионатов России по восточным единоборствам, автор фитнес-программ, участник теле и видеопрограмм, посвященных здоровому образу жизни.


^ Семинар
Особенности персональной тренировки

при говолной боли и вегето-сосудистой дистонии


Актуальность проблемы; строение вегетативной нервной системы; анатомия эмоций или как от нервов возникают болезни; ВСД и фитнес; как не потерять клиента, имеющего «проблемы» со здоровьем; функциональная тренировка при ВСД. Почему болит голова? Виды головной боли( распространенность, локализация, физиологические реакции организма на головную боль) ; Методология построения персональной тренировки при головных болях и вегетативных нарушениях. Специальные упражнения при головных болях (методическое занятие и практические рекомендации)

Учебных часов:

Автор и ведущий семинара:


Аквааэробика
(семинары, мастерклассы)


Автор и ведущая: Максимова Татьяна – мастер-тренер, сертифицированный инструктор FISF, AEA, презентер международных и Российских конвенций, автор и ведущая обучающих семинаров и методических программ по аквафитнесу, врач ЛФК и спортивной медицины.

rossijskie-smi-o-mchs-monitoring-za-9-sentyabr-2011-g-stranica-17.html
rossijskie-spasateli-pristupili-k-ucheniyam-v-arktike-informacionnoe-agentstvo-amitel-08082011.html
rossijskie-sportivnie-obekti-budut-sootvetstvovat-trebovaniyam-mezhdunarodnih-standartov.html
rossijskie-tradicii-ohrani-kulturnogo-naslediya-24-00-01-teoriya-i-istoriya-kulturi.html
rossijskie-vaterpolistki-ne-doplili-do-finala-igra-bez-fanatizma-6-stepashin-turciya-podala-nam-primer-7-fifa-mozhet.html
rossijskie-vorota-v-globalnij-mir.html
  • kontrolnaya.bystrickaya.ru/programma-rasshireniya-zoni-evro-v-2011-g-vvedenie-v-obrashenie-banknot-serii-evro-2-t-shvejkart.html
  • esse.bystrickaya.ru/rabochaya-programma-po-discipline-osnovi-fiziko-himii-polimerov-po-napravleniyu.html
  • education.bystrickaya.ru/315-identifikacionnij-nomer-nalogoplatelshika-610006-rossiya-g-kirov-oktyabrskij-pr-t-24-informaciya-soderzhashayasya.html
  • thescience.bystrickaya.ru/kafedra-multimedijnih-setej-i-uslug-svyazi.html
  • universitet.bystrickaya.ru/tri-intervyu-s-vladimirom-dudincevim-stranica-34.html
  • thescience.bystrickaya.ru/indoneziya-uroki-dlya-eu-kniga-vpervie-bila-opublikovana-berrett-koehler-publishers-inc-san-francisco.html
  • literatura.bystrickaya.ru/ris-17-strukturnie-elementi-obrazovatelnoj-uchebnoj-programmi-uchebno-metodicheskoe-posobie-izdatelstvo-moskva.html
  • znanie.bystrickaya.ru/avtomobilestroenie-norvegiya.html
  • lektsiya.bystrickaya.ru/poyasnitelnaya-zapiska-avtorskaya-programma-kursa-anglijskogo-yazika-k-umk-anglijskij-s-udovolstviem.html
  • thescience.bystrickaya.ru/ix-zaklyuchenie-eta-kniga-zadumana-kak-vvedenie-v-takuyu-bogoslovskuyu-tematiku-kotoraya-nesmotrya-na-svoyu-vazhnost.html
  • spur.bystrickaya.ru/konspekt-uroka-matematiki-v-1-om-klasse-chisla-ot-1-do-10-numeraciya-zakreplenie.html
  • portfolio.bystrickaya.ru/opt-analiz-5uyazvimost-provedenie-anketirovaniya-otveti-na-voprosi-predstavlenie-rezultatov.html
  • laboratornaya.bystrickaya.ru/razdel-i-uslovno-oszhdane-zadacha-i-predeli-na-dejstvie-na-nakazatelniya-kodeks.html
  • lesson.bystrickaya.ru/osnovi-strahovo-spravi.html
  • lecture.bystrickaya.ru/5-istoriya-soversheniya-ispovedi-v-russkoj-cerkvi-predmetom-liturgiki-yavlyaetsya-bogosluzhenie-russkoj-pravoslavnoj.html
  • thesis.bystrickaya.ru/process-mezhdunarodnih-peregovorov-stranica-2.html
  • universitet.bystrickaya.ru/stranici-istorii-kovrovskoj-organizacii-obshestva-znanie.html
  • tasks.bystrickaya.ru/-glava-2-opisaniya-i-konstanti-zakonchennij-uchebnik-i-rukovodstvo-po-yaziku.html
  • grade.bystrickaya.ru/obstoyatelstva-izlozhennie-v-doklade-ne-sootvetstvuyut-dejstvitelnosti.html
  • universitet.bystrickaya.ru/sto-tridcat-kilometrov-v-chas-sovremennij-polskij-detektiv.html
  • upbringing.bystrickaya.ru/malchik-so-shpagoj-stranica-2.html
  • doklad.bystrickaya.ru/upominanie-ekspertnaya-statya.html
  • report.bystrickaya.ru/iz-opita-prepodavaniya-regionov-sibiri-stranica-2.html
  • shpargalka.bystrickaya.ru/voprosi-dlya-sobesedovaniya-po-anglijskomu-yaziku-1-kurs.html
  • exchangerate.bystrickaya.ru/kratkij-kurs-filip-kotler-izdatelskij-dom-vilyams-moskva-sankt-peterburg-kiev-2007-bbk-u65-290-2-stranica-22.html
  • holiday.bystrickaya.ru/mu-upravlenie-obrazovaniya-mo-churapchinskij-ulus-rajon-stranica-2.html
  • testyi.bystrickaya.ru/44-rekomendacii-po-prohozhdeniyu-sobesedovaniya-s-rabotodatelem-rekomendacii-po-poisku-raboti-istochniki-informacii.html
  • nauka.bystrickaya.ru/ukazatel-imen-stranica-7.html
  • uchit.bystrickaya.ru/tema-18-makroekonomicheskoe-ravnovesie-bazovie-modeli-temi-kursovih-rabot-dlya-1-kursa-fakulteta-meo-moskovskij.html
  • nauka.bystrickaya.ru/vnutrifrakcionnaya-rabota-radio-gosduma-rf-monitoring-smi-12-maya-2006-g.html
  • uchitel.bystrickaya.ru/provedenie-patentnogo-poiska-otchet-o-nauchno-issledovatelskoj-rabote-po-teme.html
  • zanyatie.bystrickaya.ru/slesar-po-remontu-podvizhnogo-sostava.html
  • predmet.bystrickaya.ru/soglasovano-v-a-trefilova-perm-pgtu-2007-135-s.html
  • zanyatie.bystrickaya.ru/skolko-vselennih-sushestvuet-dzhejms-trefil.html
  • notebook.bystrickaya.ru/gosudarstvennij-obrazovatelnij-standart-visshego-professionalnogo-obrazovaniya-napravlenie-510200-prikladnaya-matematika-i-informatika.html
  • © bystrickaya.ru
    Мобильный рефератник - для мобильных людей.